我以前寫我自己的經歷貼寫自己邪淫7年，在本吧精品區。現在仔細算了下邪淫有10年，症狀有 嚴重黑眼圈，有一小塊肉死掉了感染開刀割肉割過4次(沒有用麻葯再也不想體會這種感受了)，視力嚴重下降，頸椎病，全身骨頭疼，全身無力只有躺著才會好受些，無毒前列腺炎，尿頻嚴重時10幾分鍾一次，尿羞症人多尿不出來，尿有濁燙感，尿有泡沫油漬。尿臭，尿黃，腳特別臭，神經衰弱等。吧里大家有的症狀我都有甚至比你們更嚴重。
戒擼中一些感受
剛開始吃過不到一個月葯，吃的惡心反胃無效，不再吃了。然後遇到個好醫生叫我戒sy，教我一些戒色方法。最後遇到吧主大哥，大哥叫我多看精品貼，能力範圍內幫助其他人，幫人就是幫己。我當時只記著幫人就是幫己這句話，然後就各個吧論壇學習戒色知識一天幫助鼓勵幾百人，本來渾身沒一點力氣的，打開貼吧幫助大家的時候天地正氣鑽進我的身體給我力量，感覺身體溫暖 眼睛發亮 每次幫助大家身體就會特別舒服(我知道很多無善根的人很難相信，但這確實是真的，我自己親身感受)。
簡談戒擼方法
1，孝敬父母，百善孝為先。身體生命父母給的，父母是根只有對他們好你身體才會好.
2，多看看精品貼子認識危害，學習經驗。
3，幫助鼓勵其他人一起戒，切記幫人就是幫己。我現在一天基本發帖回帖100往上，如果哪天你像我這樣，你根本不會破戒。
4，決不沾染任何色情信息，入貼吧之日即是毀掉身邊留存的一切不良信息之日。
6戒除意淫最好的辦法就是思善，言善，行善，常存利人之心，常行利人之舉，久則正氣存內邪不可干，不戒而戒!
7，戒後應該採取懲罰措施,可以選擇慈善捐款或者運動,但決不能幼稚自殘或只自我埋怨
一番了事,必須要讓破戒有代價。
8新人最該做的事情是沉下心，靜靜的閱讀思考優秀前輩的經驗貼，對比自身問題，制定
一個切實可行的戒除計劃(恢復手段的使用/良好的作息/學習/鍛煉等)。然後堅定的低調
實施。在貼吧每一分每一秒，那都要出效益!
9，真正戒色經歷比較長的人都知道強壓是壓不住的，不是長久的辦法，只有藉助傳統文化
(儒家，道家，佛家)來反省自己，自我剖析，找到問題的根源，才能最後真正的走出困境
。手yin的本質問題是性格問題(自私自利，私慾熾盛)，把自己困在小我裡面。慾火在內
心燒，沒有弄清楚如果把這股能量發散出去，為大家做點好事，那麼自己就沒有那麼狂躁不安，而且內心會更加充實，平和，富有愛心，人際關係
和身心都會很和諧，這就是自然之道。在反省自己邪yin的問題，首先要清查自己過去邪yin
犯了幾次?都有哪些思想行為?這是第一層反省，目的在於敢於正視自己的污垢。接著要做
第二層次反省：研究自己邪yin的前因後果，邪yin跟什麼心理無意識相關聯?最嚴重的邪
yin發生在什麼時候和什麼情境?深處動機是啥?第三層次，繼續深入分析，不同心理陰影
之間如何相互關聯，在邪yin過程中具體身心細節透視出自己什麼無意識陰影?這些陰影如
何控制自己的意識行為?自己如何掩飾偽裝?按照這種層層剖析的方法去分析自己靈魂 自
然認識自己很多原來未了解的內容。在意識層面真正明白這些心靈無意識層面的信息和規律
，才能明白為何自己在懵懵懂懂之間做了自欺欺人、害人害己的蠢事，才能更好把握自己未
來的人生，以免再犯。
10，對於那些一天到晚坐在電腦前死盯著貼吧的人，對於那些對父母漠不關心的人，對於那
些不積極主動學習自我改造重塑好習慣的人，對於那些不鍛煉身體的人，對於那些不從微小
的利益他人的善事做起，體會不到為他人奉獻快樂的人，我們要說：請注意了，戒除邪淫惡
習是系統工程!立即停止你的死戒、笨戒、呆戒行為!
11,明善，靜存，改過，懺悔，懲惡。力行不已，效果自來。多頂頂精品貼，這樣帖子能讓更多人看到幫助更多的人，這就是你在行善了。
戒擼和行善福報
2、身體恢復巔峰恢復到10歲前充滿活力的狀態。(沒有吃葯的如果你戒色幾年都沒恢復，肯定是因為你沒有孝敬父母，行善去惡，切記孝敬父母行善去惡身體恢復的根本)
3、眼睛亮發光，有些人跟我說話，說完告訴我不知道為什麼特別緊張。氣場強不知不覺好像壓制著一些人。
4、正氣強百毒不侵，我經常在色情吧宣傳色情危害不受影響。我把我自己在 李毅 魔獸世界 等色情貼吧都隱藏了，我不想其他人看到影響到他們。
