有戒友反映，自己在和女同事說話，例如面對面聊天時，總是不自覺的意淫。
還有有時候公司開會，女士在上面講工作內容，自己也會忍不住想入非非。比如會想到色情片裡面一些辦公室情節之類的，聽著聽著就走神了，還影響工作。
那麼，他這種情況就是我們說的，看黃思想中毒太深了，會有種記憶性的條件反射，一遇到相關場景就冒出來意淫。
就像還有的戒友是，坐地鐵時會想到「電車痴漢」，甚至有那麼幾次會故意去擁擠身邊的女性。這些都是以前邪淫帶來的影響，幸虧沒被對方發現自己的猥瑣，要不可沒臉見人了。
對於上述這類情況，因為你已經被色情侵蝕了潛意識，所以是很難一下子剔除的。只能隨著戒色慢慢凈化思想，時間久了大腦對色情的信息反應就會減弱。
除了大家常用的念起即斷，還有就是念起即換。也就是說，在察覺到自己意淫了後，馬上去關注下身邊其他事物，想點別的事情來轉移念頭。
不過，這種方式也有局限，就是只適合應對與你沒有互動的，陌生女性群體。
而如果是像開頭戒友說的，自己正與對方交談，或是開會時，需要專注聽取意見，那麼你就不能心不在焉了。因為這時候無論是你意淫，還是想其他事，都容易破壞氛圍，造成雙方很尷尬。
所以這里其實可以用到，我在戀愛課中提到的一個和女性交流方式。就是根據對方年齡不同，把她想像成是自己的某位親人，例如姐姐、妹妹等，想像自己在和親人交流時的自然、不拘束，當然也不會意淫，就會讓你更好的展現出自信的一面。
還有就是氣場的營造，就像有句話說的：好朋友在一起不是有說不完的話，而是即使不說話也不會很尷尬。
那麼你在同女性交流、相處時，越是意淫，感到不自然，就真的會更緊張和尷尬。
所以要注意調節氣氛，有些話想清楚了慢慢說，也別沒話急著找話說。就像和親人相處一樣，你自己不覺得尷尬，表情和心態放鬆了，那對方也不會覺得你奇怪。
這其實也符合，我們用平常心戒色的觀點。女人就是女人，她只是個普通的女人，甚至說在和我們沒有實質關系的情況下，她和男人沒什麼意義上的不同。
什麼是沒有意義上的不同?比如你去吃飯，上菜的是男服務員還是女服務員都是一樣的，不影響你吃菜，人家壓根和你沒關系。而生活中其實大多數情況，都是沒有意義上的不同。
除非?你被勾起了色慾心，覺得女服務員漂亮，自己想在美女面前表現炫耀一下，就多點了很多菜。最後買單時服務員也不見了，自己又心疼錢了，打破牙往肚子里咽。
再比如，為什麼車會上要僱傭一些女模，而不是男模?也是給某些男性一種心理暗示，覺得你如果買這部車，就可能擁有或吸引這樣的美女，使他內心出現了一種性別意義上的偏差。
所以男人想要理性，就一定要拋開一些本能陷阱。很多情況下，對方是男人或女人對你的意義沒啥不同，只是你因為自己的色慾心，給幻想出了某種偏差。
