尊敬的老師，你們好！我是一名初中生。有件事我憋在心裡很久了，每當想起就會有說不出的感覺。那就是在科學課時，每當老師提出了問題當大家思考的時候，女生a第一個回答並且答對的時候，我心裡就會很難過，會責備自己為什麼想不出來。特別是老師表揚了她，每當看到她那得意洋洋的表情，我就會越來越難過，有一次差點哭了。我對她感到有點討厭，可到下課時間那種討厭就會消失了。我不想這樣，可我就是控制不住自己，這是我的嫉妒心太強還是……？請問老師，我到底該怎麼辦？
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回復：
尊敬的小玲同學：
您好！您能反省到自身，又能去思考，並且鼓起勇氣來這裡，向我們訴說心中的「小秘密」，很感謝您對我們的信任，您是一位真誠的女孩，您也一定能克服這點小習氣的。
嫉妒心，實質上也是爭強好勝，我們不能容忍別人比自己強，又不甘自己比別人差，想要得到別人的羨慕和贊賞又不可得，所以心裡才不好受，甚至生起怨恨的心。
我們如何面對嫉妒心呢？《弟子規》也許能給我們一些啟示。在我們這個世界，「同是人，類不齊。」每個人先天稟賦都是不一樣的，所以擁有的智慧也有高低，所養成的習氣也有輕有重，古人說「知人者智，自知者明」，因此認清楚自己，所處的「位」，就不會胡亂去攀比而生煩惱，而是安住現狀的我，不斷地學習來提升自己，只與自己比，每天都有一點進步、一些收獲，就是令人欣喜和高興的事了。千里之行，始於足下。一點一點地積累，小雨滴也能變成河流，河流也能匯集成湖海。《中庸》告訴我們，別人一下就學會或是辦到的事情，我用十倍的努力來學會；別人需要十遍才通曉的事情，我用一百遍來學習了解，這樣我們就能「雖愚必明，雖柔必強」了。
「凡是人，皆須愛，天同覆，地同載」，消除內心對他人的嫉妒，需要拓寬自己的心胸，我們的眼界要開闊，就一個班來說就幾十人，也許某人是班上最優秀的，而相對於整個學校，他不一定就優秀了，而相對於鄉鎮、縣市、省城，以至能舉目中華，放眼世界，就不會有我與某人之間狹隘的對立了。我們再看浩渺的星空，再想想數千年浩如煙海的歷史，我們是如此地渺小，就如一粒微塵，而內心的一點情緒，不管是嫉妒、愛慕，還是怨怒，又算得了什麼呢？
而我們頭頂一片藍天，腳踏一片土地，一花一木都是互通聲息，我們本是一個「生命共同體」。古人於是教誨我們，要能「見人有技，如己有之；見人彥聖，其心好之。」也就是說，別人有好的表現，好的技藝，就如同我們自己擁有一樣，別人好學勤勉志在聖賢，說了好話，做了好事，我們也應該歡喜贊嘆。我們心裡就不會去嫉妒了，而自己的心境也如明媚的春天，陽光和煦。
最後，謹祝您心如大海能容物，笑對人生學有成！謝謝！
