傳喜法師:有情緒不好時怎麼辦?

【傳喜法師信眾問】

信眾問:有情緒不好時怎麼辦?  

師父答:正因為父母我們最熟悉,正因為對我們最沒有危險,正因為這樣的原故,我們最容易對他們發脾氣啊,對他們表現自己醜陋的一面,反而對同學對外面的朋友你不敢,會把好的東西拿出來。現在就是要求,對他也要把好的東西拿出來,然後你說情緒不好的時候,怎麼辦,人總有情緒不好的時候,情緒不好的時候,你就默默的,磕頭的時候要感受這種,把整個身體匍匐在大地,就投入到大地母親的懷抱,那麼你心裡的情緒就會嘩地就會化解,就會向佛懺悔不好情緒升起來,就以慈悲和觀照,然後磕下去的時候,身體匍匐在大地上五體投地,五體投地就是放下我的執著,與天地融為一體,這個時候就馬上消除掉了,把不好情緒轉成好的情緒,這個很重要,這就叫修行,保持正確方向,像騎自行車一樣,不要讓自己摔下來,保持著正確方向,我們也是,做一個好的狀態,不要失去好的狀態,保持著正確的好的狀態之中,聽到了沒有,阿彌陀佛。

選自《10.2.12走向聖賢圓滿人生

THE END