問：我是加拿大留學生，也是菩提學會的學員。前兩天在跟師兄討論「修止」的問題，大家說「止」就是「不追隨自己的念頭，也不拒絕自己的念頭」，但這跟發呆到底有什麼區別？
索達吉堪布答：一般來講，止與觀是雙運的，這種修法在密宗、禪宗里都有。類似你剛才說的，「不憶念過去的念頭，不迎接未來的念頭，不落在當下的尋思中」，能安住這樣的狀態，平時常常生起的貪、嗔、痴等分別念，自然就止息了。
THE END
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