uploads/content/2022/june/1c7341db5bcad733f7c33a9867dc88e1.jpg" />
悟妙法師：我們人靜坐的時候，身體的毛孔全部打開了，身體的毛孔打開了，打開的時候，你的體溫會上升，這時如果外邊有風進來的話，我們一般來講，這個風我們叫邪風，通過毛孔嵌入到我們的身體裡邊，會造成身體的風濕還有一些疾病產生，所以一般來講，打坐的時候最好是在沒有風的地方，因為空調的風是滿大的，以後注意一下，打坐的時候不要在有風的地方，像冬天的時候，這個風邪的勁特別厲害，像下雨天，陰天的時候，我們毛孔張開的話，一般的風濕都是從這來的，像以前我們有很多的修行人會肩膀痛，會胯骨痛，都是由於在平常靜坐的時候沒有注意得到的這些病。如果這個寒氣進入了身體，濕氣進入到身體裡邊，要想往外去除的話就很難了。所以打坐的時候要注意。
一般我們禪修的時候如果要有風的地方，我們一般會有一個禪衣裹在自己的身體外邊，可以抵擋外邊的風寒進入。
問：請問法師，禪字是如何解釋的?
悟妙法師：禪是禪那的意思，是從梵語來的，它本來的意思就是指靜定。安靜的靜，定就是安定的定。什麼樣子才算禪?是當我們的心一緣專註的時候，這個時候就可以叫做禪定，不一定打坐，打坐是一種方法。比如說我今天，我在誦經，當我誦經到我非常專心致志的時候，沒有別的妄想的時候，這個也可以叫做禪定。像我們道場有些學友他在做飯，在外邊打掃經堂時，心沒有任何別的想法的時候，也可以是禪定。當然，出世間尤其是大乘的如來禪和祖師禪的要求很高，是真正的止觀雙運。
THE END
