索達吉堪布答：無垢光尊者說過：「昨天的事就像昨天的夢，都已經過去了，沒必要再去懷念這些。」沉浸在過去的苦難或輝煌里，完全是在浪費時間。如果非要追憶過去不可，那也應該與無常觀結合起來，多多思維盛衰離合的道理。
對未來的百般籌劃打算，就像在旱地上撒網捕魚一樣，是不切實際的黃粱美夢。故應放棄對未來的希望。如果你非要憶念未來不可，則應思維死期不定。一想到這些，自己應該有種強烈的緊迫感，抓緊時間做些有意義的事，而不要隨便散亂放逸。
對現在的事情也不能太執著，很多人把什麼都看得特別實有，因實執而造下各種各樣的業。若能以無執著、空性、如幻如夢的見解印持，就會知道很多行為皆無實義。
總之，我們平時不要憶念過去的種種，想這些也沒有什麼用;不要執著現在，莫以種種分別念擾亂自己;不要妄想未來，應舍棄一切虛幻的夢想。退一步說，若是這些分別念斷除不了，也應依正知正念將其轉為道用，一定不要隨妄念而賓士。
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