索達吉堪布:如何在每一天的修行生活中升起無常感?

  問:如何在每一天修行生活中升起無常感?

  索達吉堪布: 根華仁波切教給我們一個竅訣:把一天的生活當作一生來觀修。也就是,早上觀想自己剛得人身,是孩童時代;中午觀想自己為壯年人;下午觀想為老年人;晚上觀想開始生病,接近死亡;入睡時觀為離開人世;做夢觀為中陰階段;第二天早上醒來時觀想下一世。

  假如一天相當於一生,你要看看「這一生」做了什麼善法?如果孩童時代、壯年時代、老年時代都沒有做,那一輩子就浪費了,臨死之前根本沒有把握。

  如此觀修,每一天才會過得有意義。如果平時經常這樣做,遇到什麼事情才想得開,碰到什麼問題才看得淡,行住坐卧始終都處於快樂的境地中。

  ——《做才是得到》

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