香隆立嘉措仁波切:為什麼當我們情緒煩惱來的時候,那個慈悲心就消逝不見了

  問:為什麽當我們情緒煩惱來的時候,那個慈悲心就消逝不見了,而且一切的功力再也使不上來?

  香隆立嘉措仁波切答:在我們嗔心生起的時候,重要的是察覺,同時不要伴隨,但切記要去注意嗔心它生起的時候,不 要讓它力量增強變大,很輕鬆的自然地把自己的心坦然安放,去觀察這個嗔心是怎麽生起的。

  在觀察的過程中,同時生起對如母眾生的包容同理寬恕的慈悲心,把注意力著重在慈悲心的擴大。漸漸地,經常如此練習,你便會發覺自身情緒脾氣丶嗔恨的毛病漸漸地轉弱變輕,最後很識相的從你的習氣中離開。

 

THE END