劉素雲:修行路上怎麼樣對治睡意纏繞

  問:這位同修說,恭請您給我們講講修行路上怎麼樣對治睡意纏繞?我讀對了,是睡意纏繞。

  答:這個意思是不是就你愛睡覺?這個掉舉和昏沉本身是障礙也可說是業障。這個,一個比較好方法拜佛、磕頭,這是自己的體會。我在讀經、聽經的時候,困的時候很少,但是我覺得稍微有一點困意的時候你就拜佛,十幾分鐘、二十幾分鐘,馬上就沒有睡意了,就非常清醒

  因為我這很長一段時間我一直是早晨起來拜四個小時的佛,所以現在我感覺我覺得拜佛是一種非常好的修行方法你就從鍛煉身體這個角度來說都非常有益處,全身運動,你想四個小時磕頭應該是消耗多大的體力,可是我的感覺是愈磕愈輕松。我現在走道為什麼速度慢不下來,我想我也慢不下來,我覺得我好像沒有體重似的,就走路我自己覺得我像飄起來飛了似的,就這種感覺,所以我建議你用磕頭、拜佛來對治你那個好睡覺這個習氣

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