超過自己的負荷，可以向領導和同事提出來，勇敢說「不」。敢於表達自己的真實想法而不帶煩惱，才是真正的和合，不要憋著不說，維持表面客氣，內心卻一團意見。
——學誠法師
網友：法師，您好!佛法在高處，成佛談何容易。說到底，它只是少數人能做到的事，如此又怎能普度眾生?
學誠法師：天降雨澤，普潤一切，大樹成長為大樹，小草成長為小草，各得其所。佛陀普降甘露，眾生隨根器各自吸收相應的部分。
網友：師父好!有個疑惑希望得到師父開示。對於地獄、極樂、輪回等，我只能以比喻意認同：一念清凈是極樂，一念無明染污是地獄，喜怒哀樂交替就是輪回。如果非比喻意，去論證真實存在與否，對於我來說他們是超驗的，無法證實或證偽，不能親見，怎麼確信地獄、天界、轉世的存在呢?
學誠法師：現在確認不了其存在，但也確認不了它不存在，深信佛菩薩、祖師大德的智慧和慈悲，先以信心接受下來。佛法廣大，先從自己可以確信、接受的部分進入，好好修行，增長自己的實際體會，才能一步步接近佛菩薩的境界。
網友：法師吉祥!弟子太在意別人的看法和評價了，乃至於他人用眼瞪我，我都會傷心地哭，性格內向，易糾結、易多想。請問法師，怎麼才能學會不去在意別人對我的看法或批評?
學誠法師：要樹立起自己的宗旨，自信、自強。心裡要常常想著佛法，而不是想著別人怎麼說我。慢慢修，讓自己有智慧去分辨別人的話，也有力量去接受別人的評價。
網友：師父，弟子向您請教。我的工作環境比較寬松，其他兩位同事每天加起來就上兩個小時的班，也不向領導請假!領導也不問。我每天按時上班，有事請假，我想這是出於對領導的尊重，領導反而問這問那，什麼事，歇多長時間等。我有時真想發作，您說我該怎麼辦，心裡有怨氣。感恩師父!
學誠法師：不要比。自己規規矩矩做事、明明白白造業，何必要往下比?
網友：師父好!我發現自己的行為改善、變化了不少，但是內心的妄念和惡念有時候還是會控制不住湧出來，這些念頭都是曾經從各處見聞的，雖然我在生活中已經很注意遠離這些不好的信息，可我越是對抗越痛苦，每逢誦經做功課時尤甚。已經成為條件反射一般，嚴重影響誦經功課時內心的清凈，恭請師父開示指點。
學誠法師：不要對抗惡念，而要培養正念，把注意力放在經文、佛號上。
網友：師父，應該怎麼去客觀地認識一個人呢?假如有人讓我不高興，我就會挖掘出這個人的各種缺點，甚至認為ta卑鄙、無恥、惡劣，然後自己非常不開心，委屈得不得了。
學誠法師：世界上沒有兩個人是完全相同的，每個人都有每個人的個性、特點、想法，不可能人人都令自己滿意，每個境界都符合自己的心意。如果總是要去證明別人有問題，到處去找別人的缺點，那這個世界上你就找不到朋友了，覺得天下無一人可取。自己內心收集了一大堆垃圾，怎麼開心得起來呢?和人相處，發心是第一位的，也就是我們要以什麼樣的心態去看待身邊的人，然後才是怎麼去認識。佛菩薩教我們，要用感恩的心、學習的心、平等的心、推己及人的心去看待別人，這樣自己才能獲得快樂和成長。
網友：法師，您好!我想請教的是，一個人應該追求的最終點是什麼，是普度眾生嗎?一個人，究竟是要先顧自己再顧別人，還是把自己永遠放在他人之後呢?
學誠法師：自利和利他是一體的。就好比商人做生意，「把顧客當成上帝」，是利他還是利己?如果自己內心沒有自他的對立，很多痛苦也就不存在了。這是發心上來說的。在做事的層面、能力技術的層面，要先做好自己，才能去幫助別人，正如自己要先站起來，才有辦法去扶起一個跌倒的人。
網友：師父，我常感到在工作環境與人交往上總是很扭捏，不知道如何突破。同事和領導覺得我細心，常把繁瑣細碎的工作推給我，導致我每天都工作到很晚，周末自己加班，壓力也很大，做夢都是工作，最近常常感到心臟不舒服，我該怎麼呢?
學誠法師：超過自己的負荷，可以向領導和同事提出來，勇敢說「不」。敢於表達自己的真實想法而不帶煩惱，才是真正的和合，不要憋著不說，維持表面客氣，內心卻一團意見。
