清心寡慾 福壽延年

李覺,宋朝人,年已百歲,面色紅潤光澤。杭州知府蒲得政問李老:『如何攝養,可享高壽且膚不乾癟?』李老回答:『簡單極了,只是早些開始絕欲而已。』

盧陵周和尚,九十餘歲,猶行遠路,健步如飛,鬚髮不白。他勸告在家居士:想要像他這樣的身體狀況,不難做到,只要壯年開始節欲就可以了。

太倉張翠,九十幾歲,尚耳目聰明,仍然作畫不輟,別人問他:『何能若此?』張公答曰:『只有欲心淡、欲事節而已。』

劉元城,八十歲,猶身強體健,自言:『已寡慾三十年了。』

程頤,世稱伊川先生,宋朝洛陽人,年七十,精力猶如盛年平時動靜語默,以聖人為師,以正心窒慾為言,以迷於色慾為深恥。

包宏齋,宋朝人,八十八歲尚在樞密院任職,平日神清氣爽,強健如昔。賈似道想:『其必有特別的攝養之術。』閑聊時,向包宏齋詢問偏方,包老回答:『我的確有偏方,我有一種葯丸,自己服用,但不外傳。』賈似道拜託包老,務必授此不傳之秘方,不可一人獨享。包老於是徐徐的回答:『閣下真願意服用此丸?我是吃了五十年的獨睡丸子。』舉座聞者鬨堂大笑。

『老而強健』,人生第一樂事,而其方法不過是節淫減欲而已,實在是不難!

THE END