隨時，不要著急
日本近代有兩位一流的劍客，一位是宮本武藏，另一位是他的徒弟柳生又壽郎。
當年柳生又壽郎拜宮本武藏學藝時，一見面就問道：「師父，我努力學習的話，需要多少年才能成為一名劍客？」
「一生。」武藏答道。
「我不能等那麼久，」又壽郎解釋說，「只要您肯教我，我願意下任何苦功去達到目的。如果我當您的忠誠僕人，需時多久？」
「哦，那樣也許要十年。」武藏緩和地答道。
「家父年事漸高，我不久就得服侍他了，」又壽郎不甘心地繼續說道，
「如果我更加努力地學習，需時多久？」
「嗯，也許三十年。」武藏答道。
「這怎麼說啊？」又壽郎問道，「你先說十年而現在又說三十年。我不惜任何苦功，要在最短的時間內精通此藝！」
「嗯，」武藏說道，「那樣的話，你得跟我七十年才行，像你這樣急功近利的人多半是欲速不達。」
「師父教訓的是，」又壽郎說道，「我願意一直跟著您學習劍術，接受您的的任何訓練，直到得到您認可為止，不管多少年。」
武藏收下又壽郎為弟子後，不但不教他劍術，而且不許他談論劍術，連劍也不準他碰一下，只是叫他每天做飯、洗碗、鋪床、打掃庭院和照顧花園。
三年的時光就這樣過去了，又壽郎每天都只是做些打雜的苦役，每當他想起自己的前途，內心不免有些茫然。
有一天，又壽郎在幹活兒的時候，武藏悄悄地跑到他身後，以木劍給了他重重的一擊。第二天，正當又壽郎忙著煮飯的時候，武藏再度出其不意地襲擊了他。無論什麼地點，一天二十四小時，又壽郎都有可能受到師父那把大木劍出其不意的襲擊。
自此以後，無論日夜，又壽郎都隨時隨地預防突如其來的襲擊。到後來，就算在睡夢中，他都能聽到武藏師父舉起木劍的聲音。
最後，又壽郎總算悟出了劍道的真諦並得到了武藏老師的認可，成為日本一流的劍客。
伴隨著生活節奏的提速，人們的心態也變得越來越急躁。學習就報「速成班」，生病就買「速效葯」，餓了就吃「快餐」，開車就上「高速路」……只是，你的生活真的非如此不可嗎？這樣的生活真的很好嗎？你有沒有覺得越來越忙碌越來越疲憊呢？
世間萬物自有其自然的規律、內在的節奏，過快和太慢都會使事物失去本來的面目。飯吃得太快，就變成豬八戒吃人參果，品不到味道了；路走得太快，就欣賞不到路邊的風景……
要成就一件事情，就必須尊重其內在規律，隨時而行，因為欲速則不達；
要想讓自己健康快樂，就儘可能地尊重身體和心靈的客觀規律，不要讓身心過於疲憊，否則身心負擔過重，結果只能是慢性自殺，甚至是「過勞死」。如此，又何來的長壽啊！
