從前在雪山下，有一隻兩頭鳥，為了平安起見，它們輪流睡覺，一頭假如睡著，一頭便醒著。
這隻兩頭鳥雖共用一個身體，卻有完整不同的思想，一頭叫迦嘍嗏，常作好想;一頭叫優波嘍嗏，常作惡想。
有一天，在樹林里，到優波迦嘍嗏睡覺，突然從樹上飄來一朵香花。醒著的迦嘍嗏就想：「看它睡得那麼熟，還是不要叫醒它，反正我固然單獨吃了，我們一樣都能夠除掉飢渴，得到這朵香花的益處。」於是，就默默地把那朵香花吃了。
過一下子，優波醒來了，覺得腹中豐滿，吐出的氣充溢香味，就問迦嘍嗏說：
「我在睡覺時，你是不是吃了什麼香美奇妙的食物?我怎樣覺得身體安穩豐滿，聲音美好，覺得這麼舒適。」
「你睡覺的時分，有一朵摩頭迦華落在我的頭旁邊，我看你睡得很熟，又想我吃和你吃並沒有分別，就單獨把它吃了。」
優波聽了，心裡很不快樂，從內心深處生起瞋恚嫌恨的心，心想：「你有好東西吃，也不叫我，你等著瞧吧!下次我吃些壞東西害死你!」
過了不久，兩頭鳥經過一個樹林，優波看到林間有一朵毒花，起了一個心念：「好，害死你的時機來了。」就對迦嘍嗏說：「你如今能夠睡覺，我醒著，幫你看守。」
等迦嘍嗏睡著以後，優波就一口把毒花吃下去。由於優波的恨意，兩頭鳥就一同毒死了。
這是記載在《佛本行集經》的故事，釋迦牟尼佛說這個故事來勸誡弟子，瞋恚是多麼可怕的愚行，一個人(乃至一隻鳥)在懷著恨意時，常常會遺忘對本人的傷害，更甚的是以本人的生死來逞一時的仇快，走入一個無可挽回的境地。
兩頭鳥的故事還有更深入的意味，生活在這個世界上，人人都是兩頭鳥，有著善惡的抗爭、夢與醒的矛盾、覺與迷的循環。當一個人在好心、覺性抬頭的時分，就能夠使惡念、痴迷躲藏;可是當一個人歹意的瞋恨愚痴升起時，立刻就殺死了本人好不容易培育起來的善念了。
另外，對一個修行者，他處在眾生中就有如兩頭鳥，大家都是共用一個身體，使任何一個眾生遭到傷害，立刻就傷害了本人的慧命，因而要堅持著純明的善念，才不至於損人損已。
汝於昔日睡眠時，我食妙華甘美味。
其華風吹在我邊，汝反生此大瞋恚。
但凡痴人願莫見，亦願莫聞痴共居。
與痴共居無利益，自損及以損他身。
