曬背 2023-03-06 83 督脈統領全身陽氣,陽氣就是熱量,為循環提供溫度。人一般都有寒濕,阻礙循環。太陽是免費的天然理療儀,所以太陽出來一定要曬背。光照強,皮膚不要裸露在外,以防紫外線灼傷。藉助遠紅外線的滲透作用,曝曬一刻鍾至三十分鐘,寒濕重引起的癥狀或可減輕一半。 THE END 大德居士 # 陽氣