經常在網上瀏覽各位戒色戰友們的留言，發現一個相當普遍的現象。很多人知道邪淫的巨大危害，也清楚戒色的好處和重要性。但是因為某些原因或遇到一些特定情況，處於反反復復戒色、破戒的循環狀態。
有的人因為在大街上看到穿著性感、暴露的異性產生意淫進而破戒。有的人因為不小心點開了黃色網站，無法停止瀏覽而破戒。有的人因為沒有做好視線管理，視線停留、聚焦、回看性感畫面而破戒。有的人有意無意地和異性聊一些擦邊話題而破戒。有的戒友立志戒色，10天、20天不到便破戒。這些情況很多，在此不一一列出。
造成這些現象發生的根本原因，是大腦里裝了很多不良信息，是戒色決心還不夠堅定，是學習戒色知識沒到位，是自己的淫心太過旺盛。如果這個人腦海里裝著很多真善美的東西，天天想著怎麼奉獻，想著怎麼樣助人，怎麼樣才能更好地布施，這個人戒色就容易成功。
面對屢次下決心戒色，又一次次破戒的情況。我們一定要明白一個道理，一定要下功夫。只要功夫下到了，成功戒色是完全可以實現的。
淫慾導致我們犯下邪淫。針對這一點，我們可以靜心想一想，如何能減少內心的淫慾，如何有效地化解淫心。
眼睛貪看、聚焦、回看穿著暴露、性感的異性尤其在夏天。做不到、做不好視線管理導致破戒。我們可以靜心研究研究，如何做好視線管理。
和異性同學、同事、朋友、熟人聊擦邊話題，不知不覺地引起彼此的淫慾，進而犯下邪淫導致破戒。我們應該靜心想一想，和異性在一起，難道就不能相敬如賓嗎!難道一定要聊黃色笑話、擦邊話題嗎!為什麼不去廣泛閱讀經典，提升人文素養，關心國家大事，聊一下有價值、有意義、有信仰、有主見的話題呢?
上網時，不小心點開黃色網站或者性感圖片。控制不住自己，又去搜索色情網站，鑽進去出不來導致破戒。我們應該靜心想一想，網路上的哪些學習、瀏覽應該對自己的成長有利，對自己的學習有幫助。
誦經有助於戒色。念誦《四種決定清凈明誨》、《普門品》、《金剛經》、地藏菩薩聖號、觀世音菩薩聖號，福慧雙修，有助於戒色。請靜心想一想，我們每天到底念了多少遍?有沒有下功夫去念誦?結合實際情況，每天念一遍《普門品》戒色越來越順，但是有時候還是會破戒。換個角度思考，如果每天念100遍《普門品》行不行?除了吃飯、睡覺、上班或上課，其他時間都在念《普門品》，都在持觀世音菩薩聖號。根本沒有任何空餘時間想邪淫那些事，這樣難道還不能戒色嗎?
有朋友通過拜佛，消除業障，樹立正見，以達到戒色的目的。我們靜心想一想，一天24小時你拜佛多長時間。有的人早上起來拜佛三下，然後希望自己戒色成功。換個角度思考，我們完全可以每天100拜、300拜、800拜、1000拜乃至3000拜。這就是下功夫，需要堅持不懈。不論拜地藏菩薩、觀世音菩薩、阿彌陀佛或葯師琉璃光如來，請問問自己的功夫有沒有下到?如果沒有下到，就不要抱怨又一次破戒了。
邪淫帶給我們太多的傷痛和苦惱，我們一定要下定決心遠離邪淫，一定要取得戒色的成功。但是，在戒色這條路上需要正確的方法、不懈的堅持、頑強的意志，更需要下大功夫、下苦功夫。實際上換個角度思考，曾經的我們沉迷於色情視頻的那種狀態，也是下功夫在網上找色情網站、色情視頻。這是在下功夫邪淫。為此，我們同樣也是花了很多時間，花了不少體力，下了很多功夫。現在，我們下決心戒色了。遠離一切色情的東西，把功夫、時間、體力、心思用在工作上、學習上、戒色上、誦經上以及孝敬父母上面，這樣做豈不是很好!
