人在輪回里整天忙得暈頭轉向，最缺乏的一個是耐心，一個是定力。尤其是我們的嘴巴，毫無定力可言。好朋友把她的心思向你傾訴，當她做了一些不如你意的小事，你就可能把她的醜事講給別人聽。定力不夠，耐心不夠的人比比皆是，每個人都應該好好檢討自己。
把嘴巴管嚴實點，也是一種禪定，也是一種修行。張嘴講話很容易，懂得閉嘴卻很難。少一點負面的語言，多一些正面的好話，學會讚美別人，多念經，多持咒。貴人語遲，敏於事而慎於言，多講一些有意義的話，語言才會有分量。
修行不容易，哪怕做好人也不容易。一般人不會犯身業，殺盜淫不會犯，但是最容易犯的卻是口業。一個人是否富貴，也要看他的口業如何。所以口業很重要，許多福報都是通過嘴巴給損了。有的人說，我什麼壞事都沒有做啊。要知道，這個口業不好，損福報是很厲害的。
古人講的，言由心生。如果口一直講不好的話，說別人是非，以及說一些詛咒的話，這樣子損福報很快。不僅是說是非，哪怕說我們長輩的不好的話，這也是損福報。還有女人一直抱怨丈夫，說丈夫不好，就會讓他越來越不好。這個口業關，很重要的。
我們講，口要留德，不要尖酸刻薄，不要爭強好勝。這樣子就能留住福報。為什麼口能損福報呢?要知道，福報是緣起法，是因緣和合的。比如說，你去寺院做義工，你掃地的動作給你帶來福報，還是擦桌子的動作給你帶來福報。
都不是的。是心念給你帶來福報。我們發出利益眾生的心，去掃地，去整理衛生，和眾生結歡喜緣。這個心念所感，就創造了福報的緣起。福報是這麼產生的。
那損掉福報的，也是用心去損的。心中趨向自私，趨向抱怨，趨向嫉妒，慳貪，這時就損掉福報啦。福報也是用心，然後配合行動來損的。為一時之氣，不斷造口業，這時福報的損失就很快了。
佛說話，言辭柔軟，悅可眾心。十法界的眾生，聽了佛講話，都很歡喜，都被佛的語言所攝受。這也是佛累世修行，口說愛語的原因。所以口要說好話，善護口業，心要存好心，生歡喜之心，所感的就是福報。
口業甚重，吉人請管住你的嘴
由身體造的惡業我們容易發現，但是妄語、惡語、綺語、離間語等等這些通過口造的惡業不容易發現。根本不知道自己在惡口罵人，根本不知道自己在挑撥離間，根本不知道自己在說妄語、欺騙眾生，根本不知道自己在說綺語。因貪嗔痴，通過身語意所造下的這些惡業，都是一樣的，將來都是要感受惡果的。
1、戒多言
2、戒輕言
3、戒狂言
不要不知輕重，胡侃亂說;胡侃亂說，往往後悔。
4、戒雜言
5、戒戲言
6、戒直言
7、戒盡言
8、戒漏言
不要泄露機密。事以密成，語以漏敗。
9、戒惡言
10、戒巧言
不要花言巧語。花言巧語的人，必然虛偽。
11、戒矜言
不要驕傲自滿，自以為是。自矜自誇，是涵養不夠的表現。
12、戒讒言
13、戒訐言
14、戒輕諾之言
不要輕易向人許願。輕易許願，會喪失信用。
15、戒強聒之言
16、戒譏評之言
不要說譏諷別人的話。喜歡譏諷議論別人的人，對自己的要求往往馬虎。
17、戒出位之言
不要說不符合自己身份、地位的話。
18、戒狎下之言
不要對下屬講過份親密的話，以免下屬迎合你而落入圈套。
19、戒諂諛之言
不要說吹捧奉承別人的話。吹捧奉承別人，是人品卑微的表現。
20、戒卑屈之言
不要低三下四，說奴言婢膝的話，因為德厚者無卑詞。
21、戒取怨之言
在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行，祈願一切眾生福慧增進、遠離邪淫、離苦得樂;願分享此文的一切功德，皆悉迴向給文章原作者及各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆迴向，願共修善法，得大自在!
