手淫對身心的傷害真得很嚴重。太大了，每一次手淫都是對身心的嚴重傷害，都是一次大不孝。父母養育我們，是希望我們能夠自愛自重，立身行道，光宗耀祖的。
看到我們沉溺在手淫這種邪淫中，身體越來越虛弱，心志越來越猥瑣。一定十分擔憂!
正常的夫妻性生活，男女精氣互補是健康的。而手淫吸進去的往往是空氣中的毒素。並且導致虛火上身，身體越來越虛弱，越老越會怕冷，容易害病。
越是放縱手淫，精氣越來越弱，也就越來越控制不住淫慾，而成為其奴隸，而遭受短命多病的果報，這真得是十分痛苦的事情!
心理上，也會越來越不想見人，越來越自閉的。這是一個惡性循環。對家庭事業的徹底毀滅，如果不能從這個漩渦中走出來，人生就完了!!
如果您信佛，你也許知道生時是花報，死後才是果報。手淫的果報很有可能墮落地獄，惡鬼，傍生。 這個道理是真得!因為邪淫是大惡，大不孝，因此極有可能
隨業力墮地獄。因為貪於淫慾，則墮惡鬼。因為心理陰暗，猥瑣而墮傍生。一旦脫離人身，可能要千劫，萬劫都不得解脫了。
不能再這樣下去了。有了立足點後，淫慾還是會把我們往下來。這個時候就要補身體，因為手淫頻繁，精氣損失後是很難駕馭住淫慾的。建議大家吃些黑芝麻等黑色食物，這個是補腎的。慢慢讓身體好起來，增強我們脫離淫慾魔爪的力量。
往往引起我們邪淫的就是一些黃色的圖片，影視等等，這些東西一定要有意識的去避免。因為思想上的這些東西已經不少了，還要天天接觸，那麼身體再怎麼補都經不起誘惑。就好像辛辛苦苦築起來的堤壩，這挖個洞，那挖個洞，遲早又要完蛋。這下完蛋可能連最初的鬥志都不會再有了。所以一定要切記避免!
就是最好能和可以接受你情況的朋友聊聊，不要自己憋著，互相勸勉。
如果前面幾條都沒記住的話，一定要恭請一本印光大師編訂的《壽康寶鑒》，常常拜讀，對自己決對有很大幫助!!希望我們能共同勉勵，斷除邪淫，
