有時候，曾經有過邪淫經歷的人，在短時間內滿腦子都是淫念，感覺根本控制不住自己，非要去邪淫不可。這部分人平時很好，可是一旦淫慾起來，很難控制住自己的念頭。實際上，沒有人拿著刀逼著你去邪淫。所謂控制不住自己的感覺，只不過是一種妄念罷了。針對這種情況，平時要下功夫戒邪淫。當感覺忍不住想邪淫的那一刻，迅速轉移注意力，想辦法化掉淫慾。
假設一名年輕人之前犯過邪淫，現在已認識到邪淫危害，發心改過，不再邪淫。平時應該廣行善事，通過行善，提升正氣，化掉淫慾。平時堅持念誦四種決定清凈明晦、普門品、金剛經等大乘佛法經典，通過誦經，修福修慧，逐步化掉淫慾。可是，一口沒辦法吃出胖子，一鐵杴也挖不出一口水井。從開始做，到見到效果需要一段過程。我們應該努力行善，努力誦經，不要對此有絲毫懷疑。但是在一開始，我們的功夫不是很深，偶爾出現淫慾旺盛的情況，會導致自己非常煩惱，有可能再次犯邪淫。
當我們起了淫念，感覺控制不住自己，首先要反復念地藏菩薩聖號。反復念，一直念，或者找個沒人的地方出聲念，念得汗流浹背，念得口乾舌燥，把渾身的力氣都念出來。注意，念的時候，要聽自己念的聲音。同時，祈請地藏菩薩慈悲加持，化掉我們的淫慾。在念地藏菩薩聖號時，自己告訴自己邪淫是不對的，邪淫果報十分慘烈。然後，找個沒人的地方，大聲、反復、使出渾身力氣念地藏菩薩聖號。
另一個辦法，一邊念地藏菩薩聖號，一邊行善。不要讓自己呆在那裡，不要跟著自己的淫念跑。而是要轉移淫念，把念頭轉移到有意義的事情上來。淫慾起來後，如果你不懂得怎麼處理，一個人呆在那裡，滿腦子想著怎麼去邪淫。這樣，容易再次犯邪淫。我們可以一邊念地藏菩薩聖號，一邊去外面撿煙頭、紙屑、宣傳單、飲料瓶等垃圾。行善最樂。做善事能給我們帶來快樂，這種快樂能摧毀淫慾之苦。撿煙頭，撿字紙，撿各種垃圾，很方便去做，不受時間、場地、對象的限制。
當我們淫慾旺盛，想去邪淫時，首先務必意識到這樣是不對的。然後，邁開腳步，口中念起地藏菩薩聖號，到校園、操場、馬路、小區周邊尋找一個個躺在地上的煙頭、紙屑、包裝盒、飲料瓶、宣傳單等垃圾。見到垃圾，停下腳步，彎下腰，撿起，放進垃圾桶。如此反復循環，消耗體力，化掉淫慾。
以上兩條建議，送給淫念升起時，感覺控制不住淫念，想去邪淫的各位朋友。這兩條建議，念地藏菩薩聖號貫穿其中。打斷淫念，轉移淫念，不讓自己去想邪淫之事，反復念地藏菩薩聖號是很好方法。念南無觀世音菩薩，也是很好的。對此有懷疑的朋友，或者之前也念聖號，但沒管得住自己的朋友，主要是因為念得少或者沒有聽自己念聖號的聲音。
當然，我們在平時就要堅持閱讀戒色文章，系統學習邪淫危害。給自己規定每日誦經功課，堅持完成功課。早起，誦經，行善，助人，孝敬父母，本分做事，寫戒色日記，這些都是戒色的好方法。對於以上這些，我們應該堅持，我們也一定要堅持。
