智者說：“請學會微笑吧，向所有的一切。”
憂郁的人說：“我沒有微笑的理由。”
憂郁的人說：“那麼，以後呢？”
智者說：“以後，微笑的理由會來找你。假如你是一粒微笑的種子，那麼，他人就是土地。”
微笑是世界上最美麗的表情。微笑不用語言，不用動作。微笑能溝通彼此，拉近距離。微笑像柔和的冬陽，像春天的和風；能和微笑相比的，勉強說只有掌聲稍可並論。微笑的好處很多：
一、微笑可以傳達善意。一個人心中想什麼，對方不知道，而見面的時候，你臉上露出一個真誠的微笑，就能把善意傳達給對方；對方得到你善意的示好，他回報你的必然也是友善的態度。大家都能善意相待，一笑能建立新交。
二、微笑可以釋放壓力。現代人經常感覺壓力很大，因為你天天板起面孔，把自己壓迫在暗巷裡，當然感到壓力很大。所以你應該不時地微笑，或一天大笑幾次；笑可以舒解壓力，可以增加歡喜。笑可以創造新的世界、新的境界，何樂而不為呢？
三、微笑可以放鬆心情。一個人受到家計的壓力、家事的重擔，尤其人我的執著、是非的枷鎖、人情的冷暖、工作的成敗，把自己鎖在患得患失的深淵里，往往每天心情都綳得很緊。其實，人生旅途本就是一條坎坷的道路，起起伏伏，你能適應坎坷的顛簸，習慣了，哈哈一笑，人生還有什麼愁悶是不能解決的呢？
四、微笑可以鼓舞別人。微笑不但鼓舞自己，而且可以激勵別人。當一個人正在煩悶憂愁、傷心失望的時候，你給他一個微笑，就像燦爛的百花盛開，給人帶來春天的氣息，帶來希望。微笑可以給人歡喜，給人力量，給人友誼，給人關懷。微笑是最好的布施。但是，布施也要本錢，自己歡喜的本錢不足，如何能有利息來布施別人呢？所以，人要經常微笑，這樣才能鼓舞別人。
五、微笑可以溝通彼此。人和人之間，經常因為意見不同產生距離。假如我們能以微笑溝通彼此，就可以拉近距離，建立友好關系。因此，不管新交舊識，應該相互多一些微笑、多一些贊美，如此必能增加友好的氣氛，帶來意想不到的成就。微笑真是人我之間的強力膠，也是最佳的潤滑劑。
六、微笑可以展現活力。一個人臉上冷冰冰、死板板的，讓人見了印象不佳，自己也覺得人生了無生趣。假如你能時時綻放笑容，讓人見了歡喜；別人心情愉快，無形中也會感染給你，繼而帶動你的熱情，帶給你活力。人在世上，靠著活力行動，靠著活力作業，靠著活力交際，靠著活力生存。活力是人生前進的動力。活力的來源在於樂觀，在於微笑。時時微笑的人必然樂觀，必然充滿活力。所以，若說微笑是生命的源泉，實不為過。
